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| 科爾冥想法研究 - 初級 - - Cor meditations thesis - beginning - [ 書籍資料 ] |
The newest meditations - beginning-<br/>科爾冥想法研究 -初級-
科爾冥想法研究 -初級-
The newest meditations - beginning-
作者未詳
序言
對魔法比武器重視的人來說
控制魔力流動是
一件很有用並重要的技術.
冥想是要控制魔力時
必須要知道的項目
不過為了完成冥想法需要長期性並
不斷性的休養跟專注,
而且因為這沒有固定的方式
所以跟別的學文或技術比起
研究結果也很少,研究進度也很慢.
幸好最近,研究更有效率地應用魔力的方面
開始全面性的研究
因此尋找冥想法的資料也變多了.
目前已收集的資料中,發現
比以前更容易恢復魔力
並可以鍛鍊精神的研究結果
為了告知更多人
要在這裡紀錄該冥想法.
本文
為了控制魔力流動
必須要安靜並沒有外在妨礙的個人空間
在這裡長時間要集中意識
自己的心理深層也平靜
像沒有動靜的水面一樣才可以.
實際上這是很理想的冥想法,但只是紙上談兵而已.
那樣集中的精神也回到日常生活的話
馬上會分散.
在走路吃飯聊天跟別人相處的
日常生活,或是不斷的戰場上
那是完全不可能的事情,在日常生活中
運用魔力或是恢復是完全沒有用的.
為了補助的冥想法
就是科爾冥想法.
在這冥想法最重要的不是集中
而是控制呼吸.
使用全精神集中呼吸方式
可以防止分心
並可以獲得平靜.
長期歷練這冥想法並鍛鍊的話
省略冥想也跟以前比可以減少
魔力使用量,也能夠感受到
魔力使用量變少
只能到模仿的程度
就可以感受到在自己內累積,並沒有流逝的
魔力的力量.
在這裡,
為了第一次接觸科爾冥想法的人
更容易練習
介紹最簡單最基礎的歷練方法.
(到時候有達到一定程度的話,
只有控制呼吸即可獲得平靜.)
1. 姿勢
初學者的話,
其實在動作的情況下維持心裡平靜並不容易.
所以一開始歷練的時候
姿勢是平常放鬆的時候姿勢就可以,
不過不建議躺著或站著而是建議坐著歷練.
2. 視線
視線的話自然看前方之後決定一個點看.
對初學者來說,固定視線是必要的,
這是對防止注意力分散很有效的一個方式.
3. 控制呼吸
呼吸也是,歷練累積之後在呼吸變快或不規則的時候也能夠控制
但初學者的話,
儘量維持最放鬆並規則的呼吸會幫助歷練.
在初學者控制呼吸方面最重要的是
每一次要數呼吸的次數.
這樣數呼吸次數的理由是,
為了防止各種看到的以及聽到的思潮分散心情.
不要想任何事情,
只要集中自己呼吸然後數呼吸次數.
在數呼吸次數當中,
到投入狀態的話可以防止跟現實斷絕的冥想反效果並擁有著意識
但因為要集中呼吸的關係不會去亂想所以能維持心情的平靜.
結語
每天使用如上的方式鍛練的話
以體驗到在身體內充滿魔力的經驗.
為了達到完全的學習,
希望使用如上正確的基礎歷練法來每天鍛鍊心情.
下一次,
會介紹在
科爾冥想法的控制呼吸的意義.
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