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| 打造屬於自己的完美身材 - Love your body [ 書籍資料 ] |
Love your body<br/>打造屬於自己的身材
- 打造屬於自己的身材 -
Love your body
馬努斯 著
你想擁有像班克爾的艾頓先生那樣的倒三角身材嗎？
你想擁有勻稱得讓男生都著迷的身材嗎？
或者想要一個胖乎乎可愛的體型？
飲食是與運動並駕齊驅的調節身材的方法！
只要你對飲食稍加注意就可以得到理想的身材。
在瞭解食物的效果之後利用適合的食物塑造理想的身材決不是無稽之談。
1. 想成為班克爾的艾頓先生的你！
如果你想擁有班克爾的艾頓先生那樣的身材，就要有發達的肌肉和倒三角的體形。
為此你的主食必須是肉，肉能夠為你打造上身的肌肉與下身的和諧。
如果你吃更多的肉，身體會變得非常強壯。
2. 想讓所有的男生著迷！
具有勻稱的身材是最基本的！為此，適當的減肥還是有必要的。
無論多臃腫的你，多吃些水果，就會慢慢變得像女模特兒一樣苗條。
從樹上採集這些水果，還可以讓你做運動，真的是一舉兩得哦！
3. 想成為胖胖女或胖胖男的你！
想要胖起來，那我們應該多吃馬鈴薯、奶酪、雞蛋、麵包還有肉！
我們可以根據自己的需要，來選擇不同的食物，從而讓上身或下身變胖。
如上所述，我們也可以根據自己喜歡的身材來選擇食物。
如果你愛惜自己的身材，想擁有真正的魔鬼身材，那麼就讓我們從今天開始，適當的選擇食物吧！
這本書由杜巴頓飯店的格莉娜協助完成出版。 |
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