| 在《瑪奇mabinogi》的遊戲中，人物的外型會不斷的改變，除了隨著年齡增加而長高之外，也會有胖與瘦的分別，只要吃下不同的食物就會慢慢變化；只是一直吃肉或是麵包的話，人物是會越來越胖的，如果覺得人物太胖了，就趕快實行減肥計畫吧！ 食物的效果是以每五分鐘為一個單位而累計變動，假設在五分鐘內吃了瘦身食物十個，卻又吃了一個增胖的食物，則吃下的食物會一併計算，並由系統告知 "變瘦了" 或是 "變胖了" 的訊息，因此吃東西時也要注意時間。另外吃五星級料理，也就是玩家們使用 料理技能 所製作出的特殊料理，會暫時提升某個能力值一定的時間，而這種料理的食物效果只要吃下去系統就會即時顯示出您吃的食物所附加的效果，即為短期食物效果。食物所附加的能力值會有附加能力值的效果，食用食物會能影響角色的身材，上半身、下半身、及體重，而持續吃同樣的食物則會因為食物的效果而提升部分能力值。下表的食物增減數值僅供參考，實際會因角色的飢餓程度有些許的差異。 | 
由玩家藉由 